天宝足球学校一周是练5天休息1天,周日联赛,每天两练,早上和晚上,下午是学习文化课程。
在确定主力阵容之后,下一步马赛班全体队员最大的任务就是准备下周末联赛第一场比赛。
很快对阵的对手就出来了,马赛VS里尔。
刚开始的两天训练,虽然强度很大,可大家都兴致勃勃,感觉周围的一切都很新鲜,可是两天过后很多人就感觉枯燥和无聊了,因为训练内容只有慢跑和颠球,甚至连传球都是“斯坦”禁止的。
颠球最好的是桑德罗,基本上已经可以做到一次1000下以上,李乔在这方面并不好,只能颠几十下。
李乔努力的训练颠球,只见斯坦教练走向桑德罗,递给他一个网球说:“你颠这个”。
桑德罗接过网球颠了起来,就好像颠大球差不多,非常稳,李乔心里佩服,但同时也是一种激励。
李乔非常刻苦,底子也不错,每天同学们休息了,他自己加练,就这样差不多一个星期过后李乔的颠球技术已经很不错,一次颠球几百下已经是稳稳的。
离周日的比赛只有两天时间,周五的训练课上,斯坦开始让大家练习传球,斯坦开始解释为什么一开始只练习颠球,因为颠球是增强球感的最好方法,球感好了,今后做什么动作都会更好,如果基本功不好,无论是传球射门都不可能好。
“你们现在两两一组传球试试”,斯坦布置道。
李乔和戚冰一组,距离大概10米左右开始互相传球,斯坦要求球必须贴地传,不准飞起来。
李乔试了几脚,感觉确实和以往不同,以前传球是用小腿的摆动,现在基本是用脚腕的力量,传了几次不仅更准,而且不累。
李乔心里很高兴,感觉专业的训练就是不一样。
“贴地,球不要蹦起来”,斯坦大声的喊。
就这样传了大概半个小时,斯坦重新布置:“互相间隔20米,继续刚才的练习”。
大家后退了几步,然后继续开始练习,距离远了,李乔用脚腕的力量传球有点力不从心,又开始用小腿的力量,斯坦看到之后及时过来指出李乔的错误,说:“用脚腕的力量,小腿的摆动尽量少”。
“可是感觉力量不够”。
斯坦做了个NO的手势,说:“必须这样”。
李乔点点头,可是这样一来,脚腕感觉非常的酸疼,像挂了铅块一样。明显的传球的速度很慢,基本是慢慢的滚过去,李乔心想这样的传球速度顶什么用?连幼稚园的小孩都能轻易的断球。
“教练好累啊”,一旁的齐率喊道。
这次斯坦真的生气了,把齐率叫了出去,命令齐率沿着跑道跑圈。
剩下的人一看情况,没一个人敢喊一句累。
又传了半个小时,斯坦教练让大家休息10分钟,大家看见齐率还在跑圈,没
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