体有一个很清晰的了解。
但是隆拉安排的量没有结合他的身体素质情况，他通过三个训练项目的训练就知道了。
比如肌肉的耐力训练。
耐力归纳于体能训练，以他的体能，隆拉安排的量太小了，根本没什么用，刺激不了他的潜能，这就浪费时间了。
而隆拉刚才可是测试过他的身体素质的，这样的量安排下来，就可以说明他的能力水平了。
“看来以后还得指望系统。”郑汉心中暗道。
他肯定不能按着隆拉的量进行训练，自己也不懂这些专业知识，干脆就按着身体情况做，自个调整了训练量。
不过昨天打过一场拳赛，今天他的训练量没做太大，以恢复为主。
他晚上还准备做一下技法训练，晚餐就在拳馆解决，不过要给钱。
老庄没郑汉体质好，体能也跟不上，晚上一般都不折腾，所以一个人回去了。
其实老庄的体能也算可以的，按郑汉估计，最少也是a级，他可是打过十二回合职业拳击比赛的。
但体能和体质是不同的，后者有关先天素质，虽然后天也能练出来，但先天决定了体质的高度，所以也影响到了体能这个素质。
体质不到顶级，其体能恢复速度就不行。
老庄之所以体能没郑汉好，就是体质影响了他的体能恢复速度。
一句话，不够耐操。
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